城中熱話

日本知名導演新海誠最新作品《天氣之子》，男主角帆高離家出走到東京生活，不過因為不符合法定工作年齡，所以搵工時處處碰壁；女主角陽菜亦因為虛報年齡，同樣不能在快餐店工作。那麼在香港青少年幾多歲才可以工作賺錢？又有甚麼工種上限制呢？ 1.年齡及工種限制 根據香港《僱傭條例》中《僱用青年（工業）規例》，年滿 15 歲而未滿 18 歲的青年已經可以工作，他們一般都會選擇快餐店、餐廳、飲料店兼職侍應或便利店收銀員，皆因青年工作限制頗多。首先，青年不能從事公司文書或管理工作，亦不能負責清洗機器或生產器具。另外青年不可以從事任何危險工作，包括鏟修鍋爐，製造玻璃、酸、硝酸或硫酸，使用砷、鉛、錳、汞、磷等化學物料，以及切削或研磨金屬。青年不能夠在礦場或石礦場進行地底工作，亦不能夠負責開挖隧道。而16歲以下青年若從事體力勞動工作，期間不能搬動超過 18公斤物品。 2.工作時數 工作時數方面，青年每星期最多工作日數 6 天，每日最高工作時數是 8...

國際評級機構惠譽下調香港信貸評級由「AA+」下調至「AA」，前景展望為「負面」。而受中美貿易戰影響，加上本港局勢持續不穩，預測今年香港實際GDP增長為零，2020年則增長1.2%。那麼評級下降會為香港經濟帶來甚麼影響？ 惠譽解釋，連續幾個月的社會衝突及暴力事件，正在考驗「一國兩制」底線和柔韌性。惠譽預期「一國兩制」框架將會維持不變，但香港經濟、金融和社會政治與內地的連繫正逐步被強化，中國官員對香港事務參與表現更為積極，意味著香港未來會繼續融入中國管治體系之內，受到更大的體制及監管挑戰，令香港與中國內地主權評級（A+／穩定）差別收窄。惠譽重申，香港評級仍然高於內地，主要是因為兩地的法治水平、政治框架及營商環境有差別，但若然兩地繼續融合，香港與中國評級的差距將會消失。 報告同時指出，持續不斷的示威，短期會使經濟活動無法正常運作，令香港GDP有下行風險，預測今年香港實際增長為零。而長遠來說，示威活動會對香港法治有效性和政府施政效率造成損害，令人們對香港政府不信任度上升，影響營商環境穩定。 至於前景展望為「負面」，惠譽解釋即使政府作出讓步，滿足示威者要求，但市民仍然存在一定程度不滿情緒，並延續一段時間，導致社會情況不穩，繼續削弱對公營機構的信心、損害企業對政府管治、法治制度和營商環境等等看法。 評級下調恐導致資金撤離 除惠譽外，另外兩間國際評級機構穆迪和標準普爾在今年7月都曾發表報告。穆迪指抗議活動是香港用以制衡政府的手段之一，若制衡能力被削弱，將對香港信用狀况產生負面影響。而標普則指出，相信香港政府很難再推動各項政策，如果中央採取更強硬態度，加強對香港管治，風險便會增加。 雖然現時穆迪和標普對香港評級尚未有調整，不過根據資料顯示，穆迪在2016年已將香港評級展望降至「負面」，2017年又將香港評級由「Aa1」下調至「Aa2」；標普則在2017年將香港信貸評級由最高級別的「AAA」降低一級至「AA+」，反而惠譽一直維持香港「AA+」評級。不過，如今惠譽決定下調香港信貸評級，顯示若港府未能在短期有效解決社會紛爭，可能會觸發更大危機，進一步打擊商業信心。皆因一個國家或地區評級下調後，將會增加相關機構及企業舉債融資成本，同時亦有可能影響各項投資及商業決定，最終導致資金撤離。若然香港希望改善評級，還是需要視乎社會動盪得到平息，令企業及商家回復信心。  

蘋果發佈會將在美國時間9月10日上午10時（即香港時間9月11日凌晨1時）舉行。隨著新產品iPhone 11推出，可能又會引發新一輪換機熱潮。不過根據市場調查機構 Bernstein 分析，年年換機的iPhone用家比例比以往少，由平均16至18個月換新機，延長到 2 年或以上才考慮購買新機。到底是甚麼原因令「果迷」不急於換機呢？ 1.新舊型號分別較以往少 Bernstein 分析報告指，以往 iPhone 用戶平均每隔兩年就會換新機，主要是因為新設計元素帶動了用戶對新機的渴求，例如2016...

眾所周知，吸煙影響身體健康，但原來長期坐著一樣對身體有害！有外國研究提出「sitting is the new smoking」(坐著即等於吸煙)。如果每天平均坐6小時或以上，就會增加患上各種疾病，例如癌症、心髒病，肌肉損傷、肥胖，糖尿病和憂鬱症等風險，不只損害身體，甚至連工作情緒也會受到影響。不過，香港人工作時間長，每日至少坐8小時，部份人更超過13小時。到底有甚麼方法可以在辦公室舒展筋骨呢？以下介紹幾個辦公室簡易運動，讓身體得到放鬆！ 1.抬腿 坐在座椅邊緣，抓緊椅子，然後彎曲膝蓋，將雙腳抬至胸部高度位置。然後慢慢將雙腳伸直，停留5秒，再慢慢回到起始位置。 2.放鬆小腿肌肉 腳與肩齊寬的幅度，站在牆壁有一隻手臂長的距離，兩手向前伸，腳跟緊貼地面，身體向前傾，兩手用力地按在牆上。   3.胸背伸展 挺直腰背，將雙手往後伸展，兩隻手掌互握，胸腔往後挺，保持數秒後放鬆。 4.撐體屈伸 背對椅子，用雙手支撐椅子邊緣，讓身體懸空，然後慢慢下壓身體，直到臀部低於椅面，讓膝蓋呈90度為止。將臀部向上抬起，手臂伸直，用雙手的力量支撐身體，回到預備姿勢。之後重複坐下及起身動作。   5.肩胛骨運動 雙手掌心向上，肘部朝向身體中心，然後雙手向前伸展的同時收腹，並擠壓肩胛骨。   除了以上運動外，其實定時小休一樣重要！《美國腎臟醫學會期刊》一項研究指出，只要每小時起來走一走，用2分鐘，斟斟水、去廁所等，就可以降低33％因長期時坐著而慢性致死的風險，所以大家都要記得每天動多一點呀！

作為Marvel筆下其中一位不平凡超級英雄，蜘蛛俠(Spider-Man)人氣有多高，相信不用小編多說，雖然近年蜘蛛俠電影經歷了多次重啟，但每次都會創造出極高話題性。不要少看蜘蛛俠只是普通c動作片，當中包含了一些值得學習的成功特質。美國商業雜誌《福布斯》專欄作家Geoff Loftus就從過往蜘蛛俠電影情節中，得出3個與領導有關啟示，身為領導的你不妨參考一下。 1.能力愈大，責任愈大（With great power comes great responsibility） 這句是蜘蛛俠的叔叔Uncle Ben對他說的經典名言，對於處身於領導地位的人來說同樣適用。作為領導者，不論公司規模大小，你都必須要對客戶、股東、員工和其他公司負責任。就算你帶領的只是有數名成員的小團隊，你依然需要勇於承擔團隊中各種大小事務。無論能力如何，你永遠都有責任面對及解決不同困難，並帶領其他人取得成功。 2.做你自己，做必須做的事。(Be who...

貓咪懶洋洋的可愛模樣，讓不少人成為「貓奴」。貓咪文化流行，近年涉及「貓」的消費不再局限於購買飼料和貓砂，更催生出一種以貓為中心的新型經濟產業。2015年時日本經濟界出現「貓咪經濟學」（nekonomy，neko在日語意思就是「貓」）是指不論經濟增長或倒退，人們對貓及其相關產品的熱情永遠高漲，只要商家正確使用「貓」這個概念，就能吸引關注，並一定能夠獲利。例如以「貓」為主題的咖啡館，而以「貓」為主角的周邊商品亦特別受歡迎，例如書籍、小擺設等。一起來看看「貓咪經濟學」如何靠賣萌創商機吧！ 貓在日本相當受歡迎，據關西大學教授宮本勝浩估計，由貓所產生的經濟效益每年可達到2.3萬億日元，相當驚人。單是貓照片集和周邊産品等相關商品銷售額為每年約30億日元，而旅遊相關效應約為40億日元。最出名例子就是和歌山電鐵貴志站的三色貓「小玉」及「二玉」，還有岡山縣吉原車站駐守的貓站長「小虎」，車站不但推出週邊商品如寫真集與明信片等，而因為「貓站長」關係，牠們所在車站的觀光人數亦上升，帶旺附近地區經濟。除此之外，日本有各式各樣「貓咖啡館」及產品，例如有商家曾推出貓爪肉墊的味道護手霜，非常有噱頭。宮本勝浩表示，因應日本高齡化社會，貓咪既獨立自主，又可愛的療癒人心，喵星人只需要「伸懶腰」賣萌，就已經令一多貓奴心花怒放，心甘情願打開銀包。 ●和歌山電鐵推出了「2019年貓咪員工的碎碎念月曆」（2019猫社員たちのつぶやきカレンダー）限量3,500套，含稅售價為1,600日圓（約港幣111元） 現時，由貓所産生的經濟效應已經擴大到整個亞洲。Starbucks中國在今年3月推出限量「貓爪杯」，門市開售首日就引發混亂，出現市民打架爭奪情況，甚至連網上都掀起炒風，由原價199元人民幣，被炒至高達3000元，而首批線上發售的1000個「貓爪杯」亦在0.07秒後全部賣出。而淘寶2017年與貓相關的銷售額合計達到84億元，隨著愈來愈多人飼養貓，英國調查公司歐睿信息諮詢(Euromonitor International)預測，中國貓糧消費到2022年將達到18億美元。 ●Starbucks中國在今年3月推出限量「貓爪杯」，由原價199元人民幣，被炒至高達3000元，而首批線上發售的1000個「貓爪杯」亦在0.07秒後全部賣出。 擔任廣告主角及代言人 廣告業界有所謂「3B法則」，也就是美女(Beauty)、嬰兒(Baby)和動物(Beast)。據一項研究指出，在電視廣告片中，用動物來進行推廣比名人更能深入民心，因此越來越多廣告商都喜愛用動物擔當主角。貓因為模樣可愛，往往最能得夠吸引眼球，配合有幽默效果，能夠加強人們對品牌印象，帶來可觀廣告效益，亦在無形之中拉近與消費者的距離。例如日本有旅行網站以貓擔任主角，將貓擬人化，並結合日本文化一面，不但會坐飛機，還會享用便當及泡溫泉，令不少人大呼「卡哇依」(可愛)。香港代表則有「萬寧貓」，肥大身型與韓國健康舞教主鄭多燕齊跳瘦身健康舞，這隻肥貓不只出現在廣告，更成為店舖代言人，讓人留下深刻印象。 而在這個社交媒體時代，寵物也可以有粉絲，許多寵物明星在社交平台上的粉絲數目堪比明星，有着巨大影響力。例如台灣網路名貓「拉查花」在Facebook上有超過13萬人追蹤，甚至吸引廣告商，拍一段廣告片就有5萬元新台幣(約港幣12,400元)。另外還有紅遍中港台的貓界紅人「黃阿瑪」， Facebook專頁有134 萬個讚好，所推出的扭蛋及一系列相關書籍都非常受歡迎，合計在博客來總銷量超過三萬本，正正反映「貓奴」們對貓的熱情。 ●台灣網路名貓「拉查花」在Facebook上有超過13萬人追蹤，甚至吸引廣告商，拍一段廣告片就有5萬元新台幣(約港幣12,400元)。 ●「拉查花」有不少周邊產品。 ●貓界紅人「黃阿瑪」一系列相關書籍都非常受歡迎，合計在博客來總銷量超過三萬本。

在網路廣告流行年代，Instagram每月活躍用戶已經突破10億大關，更可望在未來5年達到20億。這個圖片分享平台吸引一眾年輕人目光，不少時尚名品牌非常重視自家官方Instagram帳戶，例如Gucci及Chanel除了會發佈最新產品資訊外，還會讓追隨者們隨時隨地觀看品牌直播活動，以及一些廣告幕後製作花絮。這些品牌每次在IG刊登內容都必定獲得至少8萬個Like，而獲得大量讚好及曝光關鍵就是在於「標籤功能」(Hashtags)。以下提供4個秘訣給經營Instagram的大家參考一下！ 1.盡量使用簡短字詞 IG hashtags現時上限為30個，但數目愈多並不代表可以愈容易曝光。一般來說，最理想就是一張圖片配上大約5至10個Hashtags。而愈簡短有力的關鍵字，就愈容易被搜尋、曝光和使用，所以Hashtags字詞不宜太長。 2.緊扣主題 Hashtag不只是廣告口號，而是將照片歸類，成為關鍵詞以方便人們搜尋相關帖文。所以當企業為品牌設定方向與主題後，就應該以目標群眾的喜好和習慣為中心制定Hashtag，持續針對該主題及產品使用者發表品牌理念，有助吸納其他感到興趣的Instagram用戶。 3.挑選適合自己的方向 Hashtag用途其實可分成「增加曝光」和「建立品牌」兩大方向。受歡迎的Hashtag如 #instagood和#HypeLife等可以增加內容的觸及人數，而較精準的Hashtag如#LogoTee、#粉底等產品名詞則可以令目標客戶易於搜尋，有助品牌建立。而品牌Hashtag方面，品牌適宜選擇一個容易記Hashtag，如Chanel化妝品就直接使用#CHANELMakeup，並在每一個帖文使用，建立關聯性。另外在舉辦活動時，品牌亦可再配上活動專用Hashtag，作為活動表現指標。 4.使用受歡迎Hashtag 使用熱門Hashtags有助提高帖文被用戶搜尋到的機會，增加曝光率及like數。以下是各個受歡迎hashtag名單，不妨下次使用！ 與個人相關： #HypeLife #Selfie #tbt #happy #me #followme #likeforlike 與服裝相關： #MakeYouSmileStyle #ootd #ootn #CoffeeNClothes #fashion #LogoTee #ShoeCrush 可廣泛使用： #love #instagood #photooftheday #beautiful

以款式多樣和走親民價路線的速食時裝 (Fast fashion) 品牌Forever 21陷入債務重整困難，繼今年三月退出台灣、五月全線退出中國大陸市場之後，現正考慮申請破產保護融資。事實上全球有不少速食時裝品牌都正面臨衰落，例如Topshop門市之前接二連三倒閉。不過當中亦有品牌銳意開拓新方向，到底這些作為年輕人流行指標的品牌是怎麽轉型，在市場上繼續發展呢？ 香港Forever 21只餘一間 全面撤出台灣 Forever 21於2011年9月進駐香港，以月租港幣1,380萬元租用銅鑼灣京華中心，開設6層高旗艦店，吸引大批年輕人在開幕當日「朝聖」，風頭一時無兩。而到了2016年，Forever 21亦在旺角開設樓高3層分店。不過這個曾經讓大眾覺得是無可取代的流行品牌，生意每況愈下，加上租金昂貴的關係，2017年Forever 21決定關閉銅鑼灣旗艦店，香港Forever 21只餘旺角一間。而Forever21...

生活中，總有一些讓人難過或憤怒時刻，內心正承受巨大壓力，負能量指數爆燈，很容易就會做錯決定。其實所有負能量都有方法可以消減，亦要明白「休息是為了走得更遠」。以下有5種好方法有助整理心情，只要懷著正確信念，才能繼續努力走下去。 1.正視負能量來源 大部分人都會認為在心情不好時發泄是壞事，但一味壓制自己心情，負能量不但不會減少，反而只會累積更多，情緒就極有可能會失控，一下子爆發出來，到時後果不堪設想，所以我們必須先正視自己。「人非草木，孰能無情。」每個人都會有喜怒哀樂，不可能只存在正能量。所以我們要認識負能量及負面思想是來自甚麼，並接納這些「壞情緒」，透過控制及整理，從而調節自己心情。 2.深呼吸、靜坐及冥想 當我們正值心情不好時，先深呼吸並調整好情緒，讓自己內心慢慢回到冷靜狀態，然後再嘗試進行靜坐及冥想。例如蟬修時就是一種有效方法，跟隨導師在心中默念，配合各種呼吸法，讓自己得到放鬆。 3.做運動 運動除了可以令人身體健康外，因做運動同時能激刺「開心荷爾蒙」安多酚分泌，降低皮質醇水平，從而令心靈健康，有助舒緩負面情緒及壓力。有研究指與朋友一齊運動比自己一個運動更有效舒壓，不論是瑜珈還是打拳跑步都可以。人一旦身體好，不但臉色紅潤神采飛揚，連看事情角度也會變得正面。 4.與寵物相處 貓、狗、兔、倉鼠等「毛孩」可愛又療癒，就算當日心情非常差，只要看到牠們各種模樣，就可以讓人心情轉好。有研究發現，和寵物相處是有助減輕痛楚、焦慮、抑鬱和疲勞，而看動物相關影片都同樣可以改善情緒。 5.聽音樂 從醫學角度來說，音樂有積極的治療作用，美妙音色通過聽覺神經傳入體內，能影響人體生理功能。我們可以跟着音樂節奏及旋律搖擺，也可以一起唱歌，讓情緒得到釋放。 負面情緒就如雜草，即使定時清理，還是會長出來。而過多負能量會讓人迷失方向，削弱判斷力，所以我們更要勤於清理，這樣才能慢慢改善。

打工仔每日工作8至9個鐘，跟同事相處時間可能比家人更長。有不少人會跟同事成為朋友，但就算跟同事感情再好，亦不代表可以無所不談，我們依然需要拿捏好朋友與同事之間界線，以下有6項職場禁忌話題，各位打工仔最好小心避談。 1.在背後議論老闆及同事 上班總會遇到讓人生氣的事，有時候可能是老闆或同事讓你感到不滿，但就算當下很想抱怨，你都不應該這樣衝動。老闆及同事都是人，不會十全十美，如果你對老闆或同事有怨言，就跟別的同事說，跟那個同事抱怨，在別人眼中就覺得你一個在背後講是非的人，加上辦公室是沒有任何秘密，你可能只告訴一個人，但很快就會傳到整個公司都知道。要知道員工日常的行為，老闆都是全部看在眼內，因此從議論老闆或同事開始，就已經把自己置於危機之中，勢必有風險，輕則影響加薪和升遷，重則會被「炒魷魚」。 2.隨便批評公司 有些人會對經營方向與策略進行批評，但其實都是禁忌。一昧批評除了會影響公司士氣外，老闆就有可能誤會你是藉此表達對公司的不滿。所以假若你對公司有任何營業或行政上的不滿，最好是以現時職位，盡力給予建議就好。 3.透露離職想法 就算有離職念頭，其實不用跟同事講，因為你一但透露想離開，消息遲早都會傳到老闆或上司耳中，他們或許會就此認定你想離開，可能會讓一些立心不良的同事製造機會，藉此剷除你，有利於他們「上位」。所以如果真的很想分享心情，最好確定對方是可靠值得信任，要不然不應該跟公司任何人提及。 4.發表政治觀點 政治向來是極敏感議題，就算是家人或朋友都可能有不同立場及想法，更會為此爭吵。有人力資源公司認為，職場並不是個適合談論政治的場合，有時會涉及公司或機構背景，因此除非你非常不認同，打算準備離職，否則建議要避免談到個人政治觀點。   5.不注意社交媒體言行 社交媒體上各種言論行為，其實都是自身一種反映，可以令你在老闆、上司或同事心目中留下壞印象，甚至可能有同事會藉此造謠生事，在背後「打小報告」攻擊自己，因此打工仔應盡量避免把自己社交媒體帳戶設定為公開，亦不應該輕易將同事加作為「好友」。而假若有任何對工作上不滿或抱怨，都要小心考慮是否應該公開在社交平台上談及。 6.詳述感情狀況 下班要跟另一半約會、收到小禮物等諸如此類無傷大雅的內容都可以聊，但涉及出軌、性關係或離婚這些容易招人討論的話題就應該要避免。假若對方有意陷害，你的秘密就可能被流傳出去。如果真的很想傾吐心事，最好都是找公司以外的朋友商議吧。