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世界衞生組織（WHO）於上周六（25日）正式把打機成癮列為心理疾病，指出打機成癮會引起「遊戲失調症」（Gaming disorder），而成員國要在2022年前提出治療及預防的應對方案。 世衞在瑞士日內瓦第72屆世界衞生大會上，通過《國際疾病分類》第11版修訂，當中包括「遊戲失調症」。《國際疾病分類》是一本予以醫學界作為臨床診斷參考的指南，用以界定疾病等病徵和範圍。 世衛所指的「遊戲失調症」涵蓋手機、家庭遊戲機，網上或離線遊戲，患者會有以下三大徵狀。如有以下徵狀並持續12個月便可確診；若有齊所有徵狀，持續時間可以縮短到12個月以內。 在遊戲內容、頻率、持續性、開始及結束時間上，均失去了自制力。 比起其他興趣和日常活動，打機成為生活最優先事項。 儘管出現負面結果，仍然持續打機，甚至進一步增加打機時間。 隨住智能手機及平板電腦等流動裝置普及，越來越多打機成癮的求診個案。早前就有不少求助個案關於沉迷網上遊戲「食雞」（絕地求生），因涉及打鬥場面及暴力行為，可以刺激腦部，令其一直亢奮。加上手機版方便玩家，及遊戲以戰隊形式進行，增加變數及刺激程度。 隨着電競文化冒起及流行，越來越多小孩及年輕人加入此列。有不少個案是孩子沉迷打機後，影響作息，威脅阻撓他的父母，甚至動手動刀。 東華三院心瑜軒預防及治療綜合服務中心主任陳美璐指，近年中心熱綫收到的打機求助個案有上升趨勢，2016年有230宗，2017年升到262宗。2018年頭4個月已有148宗求助個案，按月平均上升68%；打機求助更佔網上求助個案約7成。 對是次世衛的新指標，電競運動平台CGA聯合創辦人兼行政總裁周啟康表示贊成，認為長時間打機的確並非好事，而長時間打機不表示就能成為電競選手。職業電競選手每天要訓練8至10小時，包括增強體能和反應能力、分析對手、研究戰術等，並非表面看上去「打機」如此簡單。 而有靠直播打機賺取收入的玩家對世衛的決定表示不滿，指自己多年的努力竟被當成殘疾。

香港工作時間長，難得入睡前有一點私人時間，但有無試過夜晚攤在床上玩電話，一玩就一、兩小時，第二天九點上班，但兩點亦完全不想關機入睡？早前有機構發表調查報告，指香港有四成青年不想休息，尤其晚間為甚，形成一種逆休息狀態。逆休息使睡眠不能做到解壓、回復精神效果，第二天更嚴重影響精神，影響工作表現甚至身體健康，長久更會影響生理循環，後果遠大於大家所想！ 究竟休息有多重要？這很視乎個人習慣及年紀，據美國國家睡眠基金會建議，一般成年人每日需要8.5小時休息，才有足夠精神應付工作。不過這次調查受訪者平均睡眠時間僅得6.6小時，超過四成受訪者認為「一天工作未做完不想休息」，覺得休息會浪費時間，跟不上工作進度；亦有部份青年出現「倦怠」形象，不論工作或學習已經身心俱疲，但自覺無法達到要求，休息就成為壓力來源。種種逆休息狀態導致近年抑鬱症或焦慮症人數增加，尤其是即將面對公開考試或剛出社會工作的人。 睡眠不足導致生產力下跌是不爭事實，但事實比大家想像的可能還要嚴重，慕尼黑大學教授 Till Roenneberg指出，美國每年因職員睡眠不足的工作損失，金額超過四千億美元。箇中原因有很多，他認為：「睡眠不足導致記憶力減退、情緒起伏大，容易決策錯誤，導致公司損失金錢。」另外很多人在睡眠前使用智能手機看戲、打機，由於睡眠後記憶力會增強，有時會變得敏銳，但睡前便一些高專注力活動，會使睡眠時仍充滿畫面，睡眠質素大幅下降，就算睡夠八小時，但第二天反而可能比睡四、六小時的人更無精神。 打工仔想有足夠精神工作，無可避免要捨棄晚間玩樂時間，除了提早入睡時間外，更應多留意自己生理循環，有人可能四小時一個循環，即是睡四小時或八小時，會比睡六小時精神；亦有人是三小時一個循環，多留意自己體質；睡前避免觀看一些電子儀器，多看書或聽音樂；當然心態都很重要，抱著「工作時工作，休息時休息」態度可以令睡眠變成最有效減壓方法；而企業老闆亦應避免在深夜致電或用通訊軟件溝通，「放生」員工可以令他們不需每刻專注於工作，到最終獲益的都是自己。 資料來源：端傳媒、CUP

這兩天有一宗震撼消息，令人扼腕惋惜：英國名廚 Jamie Oliver 在英國的連鎖餐廳，前日（21日）已向法庭申請破產保護令，集團在英國擁有的25間餐廳面臨結業，超過1,000名員工將受事件影響。不過集團聲明指，Jamie Oliver旗下在海外的25間Jamie’s Italian，包括本港的銅鑼灣店和尖沙咀店均是特許經營，不受破產保護影響。 Jamie Oliver在2008年成立Jamie's Italian餐廳，但餐廳自2014年起開始出現經營問題。2017年間，連鎖餐廳再度陷入財困，Oliver 在最後一刻注資1,300萬英鎊（約1.3億港元），才令餐廳繼續營運至今年，但可惜仍然挽救不到瀕臨破產的餐廳。 從Jamie Oliver的連鎖餐廳破產當中，我們可以看到什麼啟示？首先必須是，當廚師和當商人有極大的不同，而Jamie Oliver似乎未能駕馭「商人」的角色。這個難題應該對不少創業者造成困惑：我可以炒得一手好菜，但為什麼餐廳門可羅雀？ 商人努力追求獲利極大化，對市場走勢、發展方向等要非常敏感，要掌握商業知識。但Jamie Oliver很顯然就不是一名合格的商人，甚至導致經營失敗。 Jamie Oliver的事業，是圍繞著他個人建立起來的品牌。早年他以BBC節目《大城小廚》（The Naked Chef）而走紅；後來《Oliver's Twist》的播出令人氣更上一層樓。在「Jamie Oliver」這個名字開始家喻戶曉時，他挾帶明星光環，趁勢經營起他的餐飲王國，當中Jamie's Italian是主力品牌。據評論，一開始餐廳門庭若市，受市場追捧。餐廳主題風格強烈，各家分店「忠於食材本味」卻也各自發展「獨立菜單」。 餐廳的早期成功，很大程度上歸因於Jamie Oliver的明星效應。但當他本人疲於其他業務，甚少現身餐廳，無法花太多時間去監控每間分店的料理品質、特色風格時，Jamie's Italian就變得「平庸、無聊、缺少明星驚喜」。 有評論認為，飲食業愈來愈難做，未被淘汰的業者透過不斷進步才得以保持成功。而Jamie Oliver本人想聚焦英國中階市場，多年來卻未能緊貼市場變化，高估了大眾對健康飲食的支持度。 另外管理及人才任用亦是一大問題。在2017年，Jamie Oliver旗下餐廳出現資金問題，為了便於管理，他成立了「Jamie Oliver餐廳集團」，並任命自己的妹婿保羅．杭特（Paul Hunt）擔任執行長。但任人唯親的結果並不好，新加入的杭特與老員工（包括餐廳高層、主廚）的關係嚴重對立，他也作出不少錯誤決策，令餐廳難以周轉、屢屢虧損。 除了個人決策的問題外，環境因素更是壓死駱駝的最後一根稻草。英國經濟不景氣，成本趨升都令餐廳面臨經營困難。英國餐飲界近年來遇上嚴重的「泡沫化」危機，特別是如Jamie's...

現在是社交媒體興起的時代，不少人「相機食先」。有時食物好看甚至比好吃重要，具噱頭、拍照效果好的菜式紛紛被用來「打卡」，但究竟有甚麼秘訣呢？ 我們未必能從菜名上得知食品賣相，但我們會上網看餐廳評價，知道什麼菜式值得一試：尤其到openrice瀏覽食客真實拍下的食物照片。 在引導食客選擇何種食物時，圖像起了多大作用？社交媒體又如何和菜單一起改變食客的決策？ 首先從社交媒體說起。大部分餐廳未有充分利用社交平台來與客戶互動，錯過這一種「好使好用」的行銷工具。openrice不一定受餐廳控制（當然餐廳可能聘請打手專寫正面評價），但餐廳的Facebook或Instagram是兵家必爭之地。營銷策略因餐館而異，在此不多說。 回到圖像上，除了中、低價快餐店，其他餐廳菜單上多數沒有食物圖像。食客如果想看到一盤食物的樣子，就要到社交媒體。這是決定他們會否在那家餐廳用餐的決定性因素，有人看到照片就開始想能否「呃like」，因此要讓食物和餐廳裝潢看起來盡可能好。 有些食物可能比其他食物更容易拍攝（例如本來賣相就夠好、夠完整的主菜），但若果是本身不太特別的菜餚，例如一碗薯條，拍攝時可將焦點放到周圍環境上，加上海灘背景和旁邊一杯飲品，就事半功倍。 接下來到菜單的藝術，菜單是心理戰的重地。 第一步：重量。較重的菜單暗示着這家餐廳的規格較高，價格也較貴。 第二步：字體。研究員發現消費者常常把圓體字和甜味聯繫起來，而棱角分明的字體傳達出鹹、酸或苦的體驗。 第三步：菜品描述。對食物的來歷進行描述會增加產品的可信度，而描述得愈詳細，就算菜品價格定得高，顧客都會覺得物有所值。斯坦福大學計算語言學教授丹·朱拉夫斯基（Dan Jurafsky）在分析了65萬種菜品的用詞和價格後，發現菜品描述的用詞愈長，價格愈高。 加州斯坦福大學（Stanford University）科學家亦發表一項研究發現，指若自助餐廳菜單在蔬菜加上特別的形容詞，「炸藥辣椒」、「香脆紅葱」等，會讓點菜率提高23%。 第四步：菜品位置。菜單工程師拉普表示，菜單的右上角是黃金位置。「當我們用眼球追蹤科技追蹤顧客看菜單時，我們通常看到右上角是熱點，」 右上角是最好的位置，應該擺放最有利潤的餐點。「然後我們會把開胃菜擺在左上角，底下則是沙拉，讓整份菜單讀來流暢」。 第五步，圖片。擺不擺放圖片取決於餐廳的定位。配圖的菜單很容易與較便宜的快餐聯繫起來，也有可能會讓講究的食客失望。圖片還是放在社交媒體較好。 資料來源：BBC、medium

華為5G通訊設備技術領先全球，又是增長最迅速的智能手機生產商之一，今年首季銷量更超過蘋果，亦成為香港三大手機品牌。隨著今次Google終止與華為部分業務來往，也停止向華為提供技術支援，華為又能否「挺住」？ 路透社周日（19日）引述消息指，Google已暫停向華為提供軟件及硬件產品的「非公開源碼」更新資料，華為只可繼續使用「公開源碼」的Android作業系統。這代表華為手機將無法更新Android作業系統，包括不能更新由Google提供的應用軟件，如Google Play Store、Gmail、Google Map、Youtube等的App。 另外，新手機用戶無法透過Google Play Store下載App，需要依賴第三方平台。用戶也不一定能使用Play Store的內購系統，使用國外軟件時無法儲值和購買完整服務。舊手機用戶暫時未受禁令波及。Google發言人表示，「現有的華為用戶不受影響，包括Google Play及安全系統等，都將繼續在現有的華為手機上運作」。 這波禁令，令人擔憂華為的海外手機業務會否受重創。華為的中國業務不會受太大影響，因為國內市場一向禁止Google服務。國內Android手機用戶使用騰訊和百度等平台，加上中國人或許團結一致支持華為，華為的中國手機業務說不定不跌反升。 但就海外市場來說，華為這次是「凍過水」。除了中國，全球絕大多數Android用戶都使用手機上預裝好的Google應用軟件。歐洲是華為第二大市場，佔集團超過 30% 的收入。Google這次禁令令華為失去對歐洲消費者吸引力，嚴重打擊華為在智能電話市場競爭力，極端情況下華為可能要放棄歐洲智能電話市場。 事實上，特朗普政府頻頻對華為出招。早前就禁止華為在未獲特別批准的情況下購買關鍵美國技術。美國企業也需要獲得特殊許可，才能向華為出售產品。華為眼見貿易戰的不確定性，已囤積一年所需關鍵零部件來作長期抗戰。但硬件可以囤積，技術卻有專利，一禁就玩完「得個桔」。華為在短期內難以開發出類似的完善系統，美國這招正中痛點。 資料來源：hk01

人同人之間可以差幾遠？人工已經係其中一項殘酷的指標。當普通打工仔仲計較緊新工多嗰幾千、幾百，寫expected salary時諗來諗去，CEO拎緊嘅人工，一個月就超過大家幾年嘅人工。 相信大家都想知CEO究竟人工幾多。最近，《華爾街日報》就發表咗年度調查報告，公布全球500位CEO最新薪酬。 各大企業嘅CEO年薪範圍甚廣，最高高達1.2億美元（約10億港元），最低得1美元（約7.8港元）年薪。當然學過數學都知，1美元嗰個只係extreme case，要睇埋中位數。報告指，2018年CEO年薪嘅中位數較2017年稍微上升，約1240萬美元（約9730萬港元）。2017年則係1210萬美元（約9500萬）。 年薪最高嘅CEO係探索傳播（Discovery Inc）嘅David M.Zaslav，佢嘅年薪由2017年嘅4220萬美元（約3.3億港元）大幅升到1.2億美元（約9.4億港元）。華爾街日報估計年薪躍升係同佢合約延期到2023年有關，公司需要用豐厚薪金來留住人才。David M.Zaslav嘅年薪大部份來自股票期權。 德國林德集團（Linde）嘅Stephen F. Angel，同華特迪士尼公司嘅Robert Iger榮登「年薪最高」寶座嘅第二、第三名，年薪分別係6610萬美元（約5.2億港元），同6560萬美元（約5.1億港元）。 除咗非常風光嘅CEO，亦有人工相對較低嘅CEO（都多過一般打工仔）。500位CEO中，有23位嘅年薪不到500萬美元（約3900萬港元），4位不到100萬美元（約785萬港元）。 頭先提過有CEO年薪得大約1美元，其中就包括由2005年開始減薪，Alphabet嘅Larry Page，以及今年開始嘅Twitter CEO Jack Dorsey。 年薪得1美元，可能對佢哋來講濕濕碎。因為雖然Dorsey係Twitter一年得1美元，但事實上佢去年出售電子支付公司Square約170萬股後，套現咗8000萬美元（約6.2億港元）。佢哋有咁多其他投資，我哋唔需要擔心佢哋個荷包，擔心自己更好。 事緣Dorsey自己喺4月份宣布，佢2018年嘅薪酬得1.4美元（約11港元），從未接受過Twitter任何薪資、獎金同股票獎勵，而「1.4」呢個數字意義甚大，係紀念每篇Twitter以往只能最多輸入140個字符。

中美貿易戰現正打得旺盛，但對一般平民百姓來說，似乎真正「埋身」影響尚未很強烈。不過大家不好這麼快就看輕這場貿易戰，因為未來一年內，很可能周邊產品都會大幅加價，包括你現在使用的電話、電腦、汽車。究竟中美雙方有甚麼產品開徵或大幅提高關稅，留意下文啦！ 中美貿易戰在年頭展開後，一直都是雷聲大雨點細，但美國早前率先出招，將近3800樣貨品大幅加稅至25%，合共近3000億美元。名單中幾乎涵蓋各樣中國製貨品，從最基本的成衣配料、鞋類等各類中國進口日用品，到科技零件如iPhone零件、電腦晶片、汽車零件等都無一倖免。 在美國提高關稅後，中國亦有反擊，6月1日開始將向600億美元美國貨品徵變關稅，稅率最高同樣為25%。產品多為農產品或消費品，如食材、衣服等。不過未必很多人留意，中國各大行業本身關稅很高，例如車船、紡織品等均已超過20%，對美國影響相對較低。 市民最關心必需品價格會否大幅上升，或者下一代iPhone會否大幅加價，以現時iPhone XS「入場費」已逾8000元，若連稅售價很可能將近萬元，未必人人覺得值得或負擔得起。有投資銀行預料蘋果或其他公司將部份工序遷移到發展中國家，如印度、越南等地，甚至可能搬回美國製。 若特朗普不赦免電子科技龍頭關稅，很有可能會重創美國股市，影響全球經濟。但似乎要解決問題的話，很可能要留到6月底兩國出席G20峰會時，才能商討解決方案。

大家看了《復仇者聯盟4：終局之戰》（Avengers：Endgame）嗎？有人看完熱淚盈眶，有人表示終於圓夢。這套電影形容為史詩式絕不為過，皆因它的票房冠絕全球，經過大半個月依然獨攬全球票房冠軍，至於香港亦早已打破《阿凡達》維持近十年的票房紀錄，足見受歡迎程度何等熱烈，連少睇戲的人都要跟熱潮入場。 早前有網民分享5月頭全球票房結果，正當大家以為都是Marvel天下時，唯獨日本票房冠軍一欄竟是《名偵探柯南：紺青之拳》，令不少網民大呼驚訝。翻查資料，原來柯南比復仇者聯盟早兩星期上映，後者上映首星期，票房成功擊敗柯南　不過柯南魅力和堅持力旺盛，在上映三星期後又再成功爬頭。 ‧正當Avengers橫掃世界時，只有日本不敵名偵探柯南。 究竟有甚麼方法，令復仇者聯盟都要「臣服」於柯南之下﹖原來Avengers已經不止一次「被擊敗」，2018年《復仇者聯盟3:無限之戰》已經不敵當時另一套柯南大電影，證明日本人對本土電影依然十分支持。 似乎Marvel亦深明此道理，於是採取「if you can't beat them join them」相近的方法，竟然在兩套電影上映前，來一次破天荒聯合宣傳，《名偵探柯南：紺青之拳》其中一張海報便和《復仇者聯盟 4 : 終局之戰》如出一轍，更找來不同明星坐陣宣傳，可見Marvel對日本市場依然「虎視眈眈」。 雖然最終這招並沒有完全成功，票房冠軍寶座只坐一星期又讓給名偵探柯南，但這種宣傳技巧卻很值得各大品牌參考。有時無需並非你死就是我亡，不妨大膽一點提出合作的話，說不定會有意想不到的效果。 資料來源：juksy街星

講起運動相機，絕大部份人都會想起GoPro，產品質素有保證，而且可塑性高，多年來仍有大量支持者。不過近日它的「老對手」DJI踩過界，發佈首部運動相機Osmo Action，似乎兩公司又再一次硬拼。坊間即時有討論，究竟GoPro是否大勢已去，以及運動相機行業已經飽和﹖ 全新DJI Osmo Action設有前後雙彩色螢幕，對Vlogger、KOL等常要自拍的人十分有幫助，官方宣稱1080P拍攝續航力長達兩小時。其餘功能和GoPro Hero 7非常相似，同樣支援裸機防水11米及低溫拍攝，亦可以外置咪高峰。新機已接受預訂，價錢為港幣＄2999，確是追著Hero 7來打！ DJI踩界推出新機後，外國討論區即有網民表示對GoPro前景不抱大信心，儘管有調查顯示GoPro在運動相機佔有率超過九成，但產品多年來設計、功能變化不大，而且價錢不便宜，購入一部後，可能相隔幾代才會再次入手，亦有不少人覺得運動相機看上去可塑性高，然而實際用途卻不大，亦不持久，可見市場已經面臨飽和。 2017年有傳媒報導，GoPro在美國股價不斷下跌，市值由最高過百億美元，縮水至不足十億。加上之前曾在無人機業務頻生意外，急需回收產品，更多番傳出大規模裁員消息。話雖如此，畢竟GoPro作為Action Cam龍頭，在戶外、極限運動仍是首選，似乎GoPro要再創高峰並不容易，不過經歷航拍機Karma黯然撤出無人機市場後，公司要再走上多元化路線，相信並非易事。 經常都說，「有競爭才有進步」，如今航拍龍頭DJI踩入運動相機行業，以相宜價錢但擁有GoPro旗艦機級數，短時間內應有不少人會轉會試新機。不過對以前幾近無對手的GoPro來說，表面上預示皇潮不再，但另一方面未必不是好事，至少給一個重新振作空間，反思怎樣重新決定Marketing方式、用戶群、產品技術及多樣化，儘管並非在短時間內可完成的事。 官方規格及資料來源：DJI、Droneplayer

鈔票除了面值之外，相信不會很多人會留意紙幣上記載甚麼文字，不過如果細心觀察一下，說不定有驚人發現。上年10月，澳洲儲備銀行發行4600萬張全新50澳元（面值約272港元）紙鈔，總值高達23億澳元，新鈔特意加入特別防偽技術和邊緣設有凹凸點，方便視障人士。 新鈔印上澳洲第一位女國會議員Edith Cowan首次在國會演講講詞，不過發行大半年後，有眼利的澳洲民眾，在極細少的文字之間，竟發現「responsibility」串成「responsibilty」，少了最後一個「i」字，而且整段出現三次「responsibilty」，均印漏「i」字。相片在傳媒和社交平台擴散開去，銀行最終承擔「responsibility」，並承認印刷錯誤。 不過央行當局並無計劃回收這批紙幣，並表示新鈔仍然在市面合法通用，並表示該4600萬張50澳元只屬全批新鈔10%，其餘將在下次印刷時改正。 以往各國不少錯版鈔票硬幣，經過多年後掀起炒風，甚至比原本面值高十多二十倍比比皆是。部份網民已經表明，若收到這批錯版紙幣便會存起，不過是否保值依然為未知數；亦有網民笑稱，原來「新式防偽」就是特意印少一個「I」字。 資料及圖片來源：自由時報、澳洲儲備銀行