近年香港練習瑜珈的風氣愈來愈盛行，不少人認為練習瑜伽有助放鬆肌肉，釋放壓力穩定心神，更能舒緩身體上的一些痛楚。網上有不少瑜珈愛好者都會在網上分享心得，甚至拍攝瑜珈教學影片，鼓勵讓有興趣的人士自行跟隨影片練習。然而，練習瑜珈多年的瑜珈導師兼 TriAngel Yoga 創辦人 Toby 表示，「雖然我們亦有提供線上學習教材，但實體課導師能因應能力或反應，即時調整編排合適的學習進度，同時亦能親身協助學員調整至正確的姿勢，讓學員在安全的環境下練習體式。」
TriAngel Yoga 在2017年創辦，現今已陪伴學生走進第六個年頭，Toby 表示：「我們的初心依照不變，香港生活壓力沉重，我們希望為大家提供一個放鬆喘息的空間，為學員提供優質瑜珈的課堂，讓學員放鬆身心，在繁忙的工作中仍不忘照顧自己的身心靈健康。」
・瑜珈適合不同年齡的人士練習，所以 TriAngel Yoga 根據不同人士的需要，開設多種課程，包括兒童瑜珈課程、成人恆常課程及各種培訓課程等。
相信有不少人一但嘗試接觸瑜珈，便會不自覺地建立起練習瑜珈的習慣。原來練習瑜珈不單止可以放鬆筋骨，舒緩肌肉緊繃壓力，更能改善身體的柔韌度和平衡，有效加強肌肉力量和耐力。Toby指出，瑜珈的魅力不止於身體肌肉上，「透過瑜珈的呼吸練習，讓煩惱暫時拋諸腦後，所以不少學生完成課堂後皆感到開心滿足，是填滿心靈的愉悅。」這段靜下來的時間可以讓我們沉澱內心，久而久之便成為了不可或缺的「me time 」。
・報讀課程除了可獲得導師的即時指導外，更能認識一群志同道合的朋友，互相感染，一同在快樂的課堂氣氛下積極練習瑜珈。
現時不少人可能練習體式的比重較多，比較在意自己是否有能力完成高難度的體式，但其實瑜珈並不只是追求高難度體式。Toby 提醒：「在練習瑜珈時，並不要忽略呼吸和心靈上的配合，應該是以外在的練習推至內在，才能獲得真正的成效。」
對於希望進一步練習瑜珈的學員，Toby 建議：「他們可以報讀瑜珈導師培訓課程，課程中會學習到人體結構、精準的體式等，讓自己成為自己的導師，並讓更多人認識瑜珈。」TriAngel Yoga 一直都有開辦多元化的瑜珈導師培訓課程，希望培養更多對瑜珈有興趣有熱誠的導師，讓更多學員享受優質而安全的課堂。未來，TriAngel Yoga 亦會繼續開設更多元的課程，讓學員能繼續學習、繼續進步。
