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【午睡文化】美企倡活力午睡減壓提升專注力?豐田「踩過界」研午睡座椅!午睡座椅揉合了豐田造車技術!

愈來愈多研究顯著適當的午睡有益身心,不但可以減輕壓力、降低心臟病風險,更可以提高專注力。美國哈佛大學發現午睡一小時,可以讓注意力恢復到接近早上最清醒的狀態,甚至維持高度集中到晚上7時。就連以拼命工作著稱日本人也開始鼓勵員工在公司午休,日本豐田汽車(Toyota)在休息時間特意把辦公室燈光調暗,近日更利用汽車製造技術,研發出一款午睡座椅 TOTONE。 

豐田的午睡座椅 TOTONE 根據人體工學設計,遮幕布與眼睛的距離約是30-35cm,用戶根據自己所需的睡眠時間,在座椅旁的螢幕上設起床提醒及調整其他因素,包括姿勢、溫度、噪音、照明等,設置完畢座椅更會輕輕搖晃,幫助用戶入睡。午睡座椅 TOTONE加入了汽車座椅的相關技術,例如借鏡了具按摩功能的汽車座椅控制技術,提高坐姿的舒適度,並提供座椅溫度調節。 

當人們工作感到疲倦,可以躺上座椅上休息15至30分鐘,希望舒緩日本員工在長時間工作後出現的精神疲勞問題。企業開始意識到筋疲力盡的員工並無能力提升公司競爭力,反而增加犯錯的機會,愈來愈多公司允許員工午休。美國著名冰淇淋公司  

Ben&Jerry’s、科技雜誌 MacWorld等企業,都標榜「活力午睡」(powernaps),並在公司劃出「午睡休憩室」,讓員工睡得舒適安心,不知道香港何時能跟上外國企業的步伐呢? 

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