瑜伽呼吸

打工仔朝九晚五，日忙夜忙，無暇運動，加上長期在電腦前工作，身體及精神狀態每況愈下，不但出現肩頸膊痛等痛症問題，亦容易感到疲累。因此，許多人會選擇以運動的方式釋放身心壓力。近年掀起一陣瑜伽熱潮，由於其所需裝備要求及門檻相對其他運動低，成為不少都市人的運動首選。資深瑜伽導師Toby Siu當初同樣因健康緣故而練習瑜伽，卻一試傾心，從此與瑜伽結下不解之緣。練習瑜伽後不但令她自信心大增，變得更開朗積極，遇到壓力時亦能坦然面對，於是決志將瑜伽發揚光大，並在2017年創立了TriAngel Yoga，現於香港已有4間分館及1間專業導師培訓學院，為大眾提供優質的瑜伽課程，致力推廣瑜伽的益處，讓不同人士都能享受瑜伽的樂趣。