Sign in
Join
城中熱話
致勝之道
小城故事
名人獎項
Awards – AMVB 2023
Awards – AMVS 2022
Awards – HKVC 2022
Awards – HKVC 2021
Awards – AMVB 2021
Awards – AMVS 2020
Sign in
Welcome!
Log into your account
your username
your password
Forgot your password?
Create an account
Sign up
Welcome!
Register for an account
your email
your username
A password will be e-mailed to you.
Password recovery
Recover your password
your email
Search
城中熱話
致勝之道
小城故事
名人獎項
Awards – AMVB 2023
Awards – AMVS 2022
Awards – HKVC 2022
Awards – HKVC 2021
Awards – AMVB 2021
Awards – AMVS 2020
Home
About
Participate
Criteria
Contact Us
Awards
AMVB 2023
AMVS 2022
HKVC 2022
HKVC 2021
AMVB 2021
AMVS 2020
29.8
C
Hong Kong
搜尋
城中熱話
【過勞都市病】表現跌晒watt?可能係Burnout
Related tags
?
#AR
#Metaverse
#印衫#熨畫 #絲印
100億
136離職定律
Latest
建立碳中和城市 綠色認證成建築主流 – 專訪CxAsia董事李緯納 Warner Li
15年見盡補習市場變遷 與時並進是成功關鍵 – 專訪洪偉權專業中文團隊
以科學數據鑒別酒類 宣揚健康飲酒文化之道 – 專訪香港酒類鑒別創始人劉健遠
科技與傳統按摩技術融合 讓客人接受年輕品牌的秘密 – 專訪ITSU總經理張運宏 Fancis Chong
Latest
【蘋果稅】落廣告、訂閱付費項目僅能收回7成收入?探討IOS App Store極高抽成的爭議
從遊戲設計到宴會系統 「程式工程將不可或缺AI元素」- 專訪Supertainment創辦人及Games & Software Developer 陳明衛 Calvin Chan
【網絡行銷必讀】分析2024年短影片兩大趨勢 長影片將重新崛起?
1700名KOL一起宣傳產品!?「3 COINS」網絡行銷大成功之秘密
Latest
建立碳中和城市 綠色認證成建築主流 – 專訪CxAsia董事李緯納 Warner Li
15年見盡補習市場變遷 與時並進是成功關鍵 – 專訪洪偉權專業中文團隊
以科學數據鑒別酒類 宣揚健康飲酒文化之道 – 專訪香港酒類鑒別創始人劉健遠
科技與傳統按摩技術融合 讓客人接受年輕品牌的秘密 – 專訪ITSU總經理張運宏 Fancis Chong
More From Hit Consultant Media
城中熱話
【過勞都市病】表現跌晒watt?可能係Burnout
mythfocus
-
April 12, 2019
都市人壓力咁大,成日OT,Burnout隨時發生。可能都聽唔少身邊人話自己「Burnout」,burnout 即工作倦怠或過勞,覺得壓力已經滲透到生活每一個角落,身心俱疲,日日行屍走肉。 Burnout係一種慢性壓力,身體長期面對壓力源而產生嘅神經同生理上變化,由生活中大大小小事件累積而來。一開始唔覺,慢慢累積後負面情緒越嚟越強。咁嘅情況唔係單純捱過一兩個project﹑頂硬上就可以,唔係「攰」咁簡單,長此下去身體會被壓垮。法國、丹麥及瑞典等國已承認burnout綜合症,患者可以請病假。 美國有調查發現,95%人力資源領袖指burnout令職場留唔住人,這通常歸咎於過重嘅工作量同管理不善。老闆都要留意番自己打工仔會否太大壓力,burnout時工作效率較低,工時長又如何? 即刻睇睇burnout迹象: 工作表現大跌,專注力同效率越嚟越低 情感衰竭,感覺麻木,做其他活動都提唔起勁 遠離屋企人同朋友,唔想同人接觸 經常感冒﹑生病或失眠 以酗酒或網購等不健康方式減壓 點樣救番燒到盡晒嘅自己? 正面嘅社交聯誼係最好嘅,加上運動﹑個人愛好同睡眠 設定自己收班後使用電子設備嘅時間,盡量返工先check...
ADVERTISMENT