保持良好運動習慣好處之多相信毋須逐一細數，而女士在準備懷孕、甚至懷孕期間又可以練習哪些運動似乎並無專屬渠道協助新手媽媽解難除惑。Wellbeing Group Yoga ⠂Pilates的創辦人兼培訓課程總監Nicole表示，「2014年我回流到香港待產時，希望尋找可以照顧孕婦需要的瑜珈學校，由專人的指導下繼續練習瑜珈，然而遍尋不獲。」有感香港並未有專門為孕婦而設的瑜珈學校，所以Nicole便建立香港第一所亦是唯一一所，以照顧孕婦作目標的瑜珈學院。 Wellbeing Group Yoga ⠂Pilates 是一間同時擁有 RYS®200、RYS®500、RCYS®及RPYS®美國瑜珈聯盟官網註冊的全球認可瑜珈導師培訓學院，針對現代媽媽的需求度身定制合適的瑜伽課程。