愈來愈多研究顯著適當的午睡有益身心，不但可以減輕壓力、降低心臟病風險，更可以提高專注力。美國哈佛大學發現午睡一小時，可以讓注意力恢復到接近早上最清醒的狀態，甚至維持高度集中到晚上7時。就連以拼命工作著稱日本人也開始鼓勵員工在公司午休，日本豐田汽車（Toyota）在休息時間特意把辦公室燈光調暗，近日更利用汽車製造技術，研發出一款午睡座椅 TOTONE。
豐田的午睡座椅 TOTONE 根據人體工學設計，遮幕布與眼睛的距離約是30-35cm，用戶根據自己所需的睡眠時間，在座椅旁的螢幕上設起床提醒及調整其他因素，包括姿勢、溫度、噪音、照明等，設置完畢座椅更會輕輕搖晃，幫助用戶入睡。午睡座椅 TOTONE加入了汽車座椅的相關技術，例如借鏡了具按摩功能的汽車座椅控制技術，提高坐姿的舒適度，並提供座椅溫度調節。
當人們工作感到疲倦，可以躺上座椅上休息15至30分鐘，希望舒緩日本員工在長時間工作後出現的精神疲勞問題。企業開始意識到筋疲力盡的員工並無能力提升公司競爭力，反而增加犯錯的機會，愈來愈多公司允許員工午休。美國著名冰淇淋公司
Ben&Jerry’s、科技雜誌 MacWorld等企業，都標榜「活力午睡」（powernaps），並在公司劃出「午睡休憩室」，讓員工睡得舒適安心，不知道香港何時能跟上外國企業的步伐呢？